طريقة أكثر صحة وأسهل لصنع الزبادي
 |
| A Healthier And Easier Way To Make Yogurt |
الزبادي هو طعام دسم ولذيذ مليء بالعناصر الغذائية الأساسية التي تجعل منه واحدا من أكثر الأطعمة صحة التي يمكن إجراؤها في المنزل. في كثير من الأحيان يتحول الناس إلى تخزين الزبادي اشترى بدلا من جعله في المنزل عندما يواجهون قضايا مثل اللبن تتحول الحامض أو المائي.
ولكن الزبادي الذي تم شراؤه من المتجر ليس بديلاً جيداً لأنه مليء بالمواد المضافة الاصطناعية والمحليات غير الصحية، مثل الجيلاتين والبكتين وما إلى ذلك. ويتم معالجة كل الأشياء الجيدة من خلال عمليات مثل البسترة فائقة الخ. لماذا الحصول على نسخة غير صحية من هذا الطعام العظيم عندما يكون هناك طريقة أكثر صحة وأسهل لجعل اللبن في المنزل!
هنا هو وسيلة مختلفة لجعل اللبن الذي هو بسيط ويجعل اللبن سميكة ولذيذة في أقل من 10 دقائق، لذلك لم يكن لديك لاختيار غير صحية مخزن اشترى اللبن مرة أخرى.
المفتاح هو اختيار وعاء الحق - وعاء غير سامة، شبه مسامية مصنوعة من الطين النقي هو الحق واحد لهذا الغرض! الطين النقي هو الطين الطبيعي غير المزجج ووعاء مصنوعة منه هو بطبيعة الحال شبه مسامية أو تنفس. وهذا يسمح فقط المياه الزائدة لتبخر ترك جميع البروبيوتيك السائل سليمة. ميزة فريدة من نوعها التي تجعل الزبادي الخاص بك أكثر سمكا وأكثر حريرية، وبطبيعة الحال! أيضا، فمن 100٪ غير سامة لذلك لا يرشح مثل الأواني المعدنية / السيراميك.
يمكنك جعل الزبادي صحية ولذيذة في المنزل في أقل من 10 دقائق التدريب العملي على الوقت، وهنا الخطوات:
يُضاف الحليب إلى القدر ويُترك دافئاً على نار متوسّطة الحرارة مع الغطاء حتّى تتشكّل فقاعات صغيرة على السطح. (لمدة 25-30 دقيقة لغالون من الحليب) إيقاف تشغيل الموقد، وفتح غطاء والسماح لها باردحتى يمكنك وضع إصبعك قليلا وعقد هناك لمدة 5 ثوان (لمدة 30 دقيقة). الآن الحليب على استعداد لإضافة الثقافة.
يُضاف اللبن والثقافة ويُحرّك ويُغطّى الغطاء. (يستغرق 3 دقائق)
ضعها في الفرن مع ضوءها. (يستغرق دقيقتين)
دعه يحضن لمدة 6-8 ساعات والزبادي على استعداد! الزبادي اليسار في وعاء يحصل أكثر سمكا وأكثر سمكا في بضع ساعات بعد.
كيف هو أكثر صحة؟
الزبادي المصنوع بهذه الطريقة ليس له أي تفاعل مع المواد الكيميائية أو السموم وأنه لا يعاني من فقدان التغذية أثناء التدفئة. كما الزبادي هو سميكة بشكل طبيعي، ودسم ليست هناك حاجة لإجهاد! ولأنه مصنوع من الطين النقي (أي شيء مطبوخ في الطين النقي لذيذ جدا) ليست هناك حاجة لإضافة إضافات اصطناعية غير صحية أو المحليات مثل في متجر اشترى اللبن. مجرد دبس من الملح أو رشة من السكر البني أو أي ثمار من اختيارك أو حتى رشة من الجرانولا ...
لذلك، يمكنك بسهولة جعل الزبادي أصح وأكثر لذيذ باستخدام وعاء الحق - وعاء الطين النقي.